CLEAN EATING NO NASTIES,  DAPUR SIHAT MAMA,  HEALTHY HEALING FOOD,  ON

MAKANAN PENGUAT SISTEM IMUN BADAN, YANG SESUAI DIMAKAN JIKA ANAK TAK SIHAT, DEMAM, SELESEMA, BATUK?

Post asal oleh Puan Ainini Zainal, 18 November 2017 ·

Konsep asas bila tak sihat, PERLU NAIKKAN SISTEM IMUN BADAN. Bila sistem imun badan baik, cepatlah proses penyembuhan.
Superfood yang Allah sebutkan dalam Al Quran sangat banyak manfaat.

✿ Madu


.
✿ Kunyit, halia (kedua-duanya antivirus, antibakteria, antiradang dan bagus untuk Sistem Imun Badan. Pernah dengar kalau demam, hirup Singgang? Ia memang benar berkhasiat).


.
✿ Buah tin, anggur/ kismis


.
✿ Buah delima


.
✿ Buah zaitun (juga minyaknya)


.
✿ Buah-buahan dan air perahan daripada buah-buahan ciptaan Allah (dalam bentuk yang asal, bukan jus yang dicampur gula bersudu-sudu di pasaran tu ya)


.
✿ Air kosong


.
✿ Air kelapa, TANPA GULA.


.
✿ Habbatus sauda, Halba


.
✿ Sayur- sayuran, terutamanya sayur hijau.


.
✿ Ubi-ubian (Boleh pilih keledek berbanding ubi kentang – isu GMO, dan keledek adalah anti radang, sedangkan ubi kentang, sumber keradangan dan penggalak kahak)


.
✿ Kekacang dan bijian (almond/badam, bijan. chia seeds, sunflower seeds, flaxseeds, pistachio dan banyak lagi)


.
✿ Makanan daripada sumber kelapa (susu, minyak, isinya)


.
✿ Nasi


.
✿ Sumber protein – ayam, ikan dan sebagainya


.
✿ Sumber protein daripada tumbuhan – cendawan, kailan, brokoli, bayam dan sebagainya.


.
✿ Minuman/makanan probiotik – Kombucha tea, kefir (jika bersesuaian dengan kondisi tubuh anda)


.
✿ Broth soup (terdiri daripada bahan asas seperti Bawang, Halia, Kunyit, tulang (ayam/ikan/lembu) dan rempah ratus yang direneh, kemudian diminum sebagai ‘supplement’ semulajadi dan sup demam.


.
Makanan/minuman bebas gula dan gluten daripada Tepung Gandum (gula sumber merudumnya sistem imun badan), roti. biskut, makanan terproses, makanan segera, jajan dan yang berkaitan.


.
✿ Makanan/minuman BEBAS MSG, pengawet, aditif, pewarna/perasa tiruan, penstabil, bahan-bahan E-code.
MAKANAN PERLU DARIPADA SUMBER ASAL.
BUKAN TERPROSES DAN DIMASUKKAN PELBAGAI BAHAN MEMUDARATKAN.

.

.

Kami kongsikan juga cara membuat Broth Soup menggunakan rempah masakan premix Oven Nini – Mak Tang Energy Soup. Ia bukan saja sesuai untuk Ibu Berpantang, tetapi juga digunakan oleh pelanggan-pelanggan kami untuk menyediakan Broth Soup untuk dijadikan ‘natural supplement’ atau dihirup ketika demam. Oh ya, boleh dijadikan pengganti Kiub Ayam juga.

.

Bahan-bahan dalam rempah premix ini ialah: Rempah Ratus Sup, Halba, Biji Habbatus Sauda dan Garam Himalaya.

Halba dan Habbatus Sauda adalah immune-boosting food yang menambahkan nutrisi dalam sup ini.

.

.

InsyaAllah, ovennini.com akan kongsikan lebih banyak info berkaitan pemakanan dan gaya hidup sihat. Semoga bermanfaat.

.

error: